Jídla a recepty

Zdravé stravování je v současné době módní záležitost, ve skutečném životě jej opravdu praktikuje pouhý zlomek lidí. Málo z nich také skutečně ví, jak má doopravdy zdravé […]

Nejdůležitější je správné rozdělení konzumace všech potřebných živin v průběhu dne. Ráno zařaďte zejména kvalitní sacharidy a dejte k nim trošku tuku a kvalitní bílkovinu. Jak […]