Jídla a recepty

Všichni ji známe, je velmi oblíbená u nás i v celém světě, je plná rozličných chutí, velmi dobře stravitelná, protože obsahuje suroviny bez lepku a […]

V poslední době se hodně hovoří o zdravém stravování. Zdravě jíst začínají totiž už doslova všichni a doktoři si to nemohou vynachválit, protože konečně začíná ubývat […]

Jestliže milujete zdravé stravování, pak by vám neměla uniknout řada receptů. Mnozí lidé, kteří teprve začínají jíst zdravě, si myslí, že se jejich stravování bude […]

Pokud se rozhodnete začít se zdravě stravovat, pak byste měli sáhnout po zdravých surovinách, které se stanou součástí vašich domácností. Můžete si sice nakoupit řadu […]

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne…že jste tohle už někde slyšeli? Nejspíš proto, že je to pravda! Snídat by se mělo každý den a dle slov […]

Pokud v domácnosti, respektive v kuchyni využíváte pouze jeden druh oleje, je to škoda. O slovo se jich totiž hlásí celá řada, kromě jiných také […]

Vitamíny jsou velice důležité pro zdraví a vitalitu každého z nás. Jejich dostatek si můžete zajistit nejen pojídáním ovoce a zeleniny a nejrůznějších doplňků stravy […]

Luštěniny jsou mnohokrát zmiňovaným tématem v oblasti životního stylu. Existuje celá řada důvodů, proč byste je měli zařadit do svého jídelníčku, na druhé straně však […]

Zdravá strava nemusí být pouze základem všech možných druhů diet. Zdravá strava všeobecně patří k udržení vitality a pevného zdraví. Je třeba také cvičit, pohybovat […]

Zdravý životní styl provází pravidelná fyzická aktivita a pravidelné vyvážené stravování. Udržení pravidelného rytmu může být pro někoho zpočátku velmi náročné. Nenechte se svádět stravováním […]